22.10.2024 - 01:16 / cursorinfo.co.il

Названы лучшие и худшие жиры для похудения

Эксперты подчеркивают важность выбора полезных жиров для поддержания здоровья и контроля веса. Правильные жиры помогают организму получать энергию, поддерживать клетки и усваивать питательные вещества, но не все жиры одинаково полезны.

Одни способствуют улучшению работы сердца и уменьшают воспаление, другие же повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и мешают снижению веса.

Портал She Finds обратился к экспертам, чтобы узнать, какие жиры лучше включить в рацион, а какие следует избегать. Диетолог и эксперт Кэтрин Жервасио рассказала, что авокадо — один из лучших источников полезных жиров.

продукты здоровье Здоровье и красота вредные продукты полезные продукты

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Как распознать манипулятора – названы 7 признаков cursorinfo.co.il / 4 дня назад

Названы ферментированные продукты, которые полезны для мозга cursorinfo.co.il / 5 дней назад

Как пережить расставание – названы 6 эффективных способов cursorinfo.co.il / 5 дней назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают