Выполнять это простое упражнение можно в любое время суток и практически в любом месте. Известный американский фитнес-тренер Ментус назвал самое эффективное упражнение для снижения веса и сжигания жира в проблемных местах.
Выполнять его можно в любое время суток, вам не потребуется специальная подготовка или какой-либо инвентарь. Об этом пишет Eatthis.
По словам Ментуса, это силовая ходьба. Главный плюс в том, что ею заниматься где угодно, никакого оборудования не требуется, и все, что нужно - это хорошая обувь для ходьбы.
Читать на cursorinfo.co.il