Артрит обычно проявляется болью в суставах, воспалением и ограничением движения. Медицинские советуют людям с такой проблемой подумать над тем, чтобы добавить в свое мен питания несколько продуктов, которые помогут укрепить здоровье и избежать обострения и сильной боли, передает Express Health.
Так, специалисты рекомендуют чаще употреблять оливковое масло первого отжима, которое оказывает противовоспалительное действие и содержит полезные для сердца жиры.
По данным Arthritis Foundation, также положительно на состоянии суставов скажется употребление масла авокадо и сафлоровое. В рацион также рекомендуется включить брокколи, содержащее соединение сульфорафан.
Читать на volg.mk.ru