Определенные продукты помогают снизить кровяное давление. Они содержат вещества, способствующие расширению сосудов, сообщает «Вечерняя Москва».
Врач-кардиолог Валентина Байдина рассказала, что одним из таких веществ является молочная кислота. Она входит в состав ряженки, творога, кефира.
Эти продукты полезны при гипертонии, но употреблять их нужно в умеренном количестве – не более одного стакана. Красный чай каркаде может улучшить самочувствие благодаря витамину С и антиоксидантам – они также расширяют сосуды.
Читать на mir24.tv