Названа самая полезная зелень
Впереди лето, а значит, что возможности получать полезные для организма вещества прямо с грядки будет больше. Но на какую зелень следует обратить особое внимание?
Зеленый лук Один стакан нарезанного зеленого лука содержит в себе витамин К (в 2,5 раза выше суточной нормы), а также С (31% нормы), А (25%), фолиевую кислоту (16%), железо, магний (8%) и кальций (7%), говорят ученые.
Они отмечают, что лук способен снижать уровень "плохого" холестерина и сахара. Мята Порция мяты (приблизительно 11 г) включает витамин А (9% суточной нормы), железо (7%), фолиевую кислоту (4%), а также магний (6%), согласно исследованиям.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Медик назвала продукты, полезные для переболевших COVID-19 novostiua.news / 3 года назад
Диетолог назвала самые полезные продукты для эффективной работы на удаленке lenta.ru / 3 года назад
Названа самая полезная каша на завтрак profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.