шт. Джорджия шт. Джорджия
/ iz.ru

Назван способ держать вес в норме без диет

Американские ученые из Университета Джорджии провели исследование, которое показало, что регулярное взвешивание помогает худеть или поддерживать вес.

По мнению специалистов, в таком случае люди тщательнее следят за своим питанием и физическими нагрузками.Всего в исследовании участвовали 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет.

Исследователи попросили добровольцев постараться сохранить свой вес в течение двух месяцев. После окончания эксперимента оказалось, что люди, которые регулярно проходили процедуру взвешивания, либо похудели (в среднем на 0,8 кг), либо сохранили свой вес.

Читать на iz.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA