врач голод
/ news.ru

Назван способ похудеть без чувства голода

Генетик из Кембриджского университета Джайлс Йо объяснил, что с точки зрения эволюции человеческий организм запрограммирован поддерживать вес, чтобы за счёт этого выжить в голодные времена. Сбросить лишние килограммы нелегко.

Неважно, насколько вы худой, ваш мозг воспринимает потерю веса как тревожный сигнал, снижение ваших шансов на выживание, — подчеркнул учёный.

Для того, чтобы похудеть человеку необходимо тратить больше энергии, чем потреблять, отметил Йо. Диетолог Рейчел Кларксон посоветовала не уменьшать количество потребляемой пищи, а включить в рацион низкокалорийные продукты.

Читать на news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA