Ученые из университета Джорджии (США) пришли к выводам, чтобы не набрать лишние килограммы во время отпуска, необходимо ежедневно взвешиваться, передает EurekAlert!.
Специалисты обследовали 111 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет, которые старались сохранить свой вес в течение двух месяцев.
В результате люди, которые постоянно взвешивались, худели в среднем на 0,8 килограмма или сохраняли прежний вес. В то же время те, кто проходил эксперимент без весов, в среднем прибавили 2,2 килограмма.
Читать на mir24.tv