Регулярное употребление шпината крайне позитивно влияет на организм человека. Соответствующее заявление сделала диетолог Лера Лавски.
По ее словам, шпинат - это кладезь полезных веществ. Кроме того, он способствует оптимизации кровяного давления, сообщает РИА Новости.
В частности, в этом растении содержится много калия и магния, шпинат полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и расслабляет гладкую мускулатуру сердца.
Читать на ren.tv