Регулярное употребление шпината благотворно влияет на организм человека, заявила в интервью РИА «Новости» диетолог-нутрициолог Лера Лавски.
По ее словам, «шпинат — кладезь полезных веществ». «Особенно он будет полезен людям с сердечно-сосудистыми проблемами, так как содержит калий и магний.
Эти минералы способствуют поддержанию нормального кровяного давления и расслаблению сердечной мускулатуры», — указала эксперт.
Читать на rosbalt.ru