Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Медработник Котельникова назвала принципы правильного питания для пожилых
Медицинская сестра, преподаватель АНО ДПО «Мастерская заботы» Ольга Котельникова рассказала, что пожилым людям стоит внимательно относиться к своему рациону.В беседе с сайтом «Аргументы и факты» она отметила, что рацион людей в возрасте должен быть разнообразным, но при этом состоять из простых блюд.«Соблюдайте сбалансированность рациона по ключевым пищевым ингредиентам: суточная норма белка должна составлять 80—100 г, животного жира — 60—80 г, углеводов — 300—320 г», — посоветовала Котельникова.Приём пищи должен быть уравновешен с физической активностью, напомнила специалист.
Чем больше нагрузок, тем больше пищи, и наоборот.Также медсестра обратила внимание, что употребляемые в пищу продукты должны быть легкоперевариваемыми.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Названа главная опасность WhatsApp для пожилых россиян mir24.tv / 2 года назад
Умеренность и правильное питание: пять привычек для долгой и здоровой жизни tvc.ru / 2 года назад
Профессор Сергей Бубновский: о правильном питании после Нового года argumenti.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.