В Новый год — с новыми привычками Чтобы жить долго и быть здоровыми, нужно придерживаться нескольких правил. Какие 5 привычек долгожителей нужно соблюдать — в интервью «ТВ Центру» рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.Употребление рыбыЛюбая рыба — это источник полиненасыщенных жирных кислот.
Омега-3 — это те уникальные вещества, которые обеспечивают долголетие клеток. Это те кислоты, которые улучшают состояние эндотелия, внутренней оболочки сосудов.
Кровь приобретает хорошие такие качества, она становится очень хорошо текучей. Полиненасыщенные внутренние кислоты позволяют сохранить красоту кожи, потому что клеточки не стареют.
Читать на tvc.ru