Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ua
Медики выяснили, какой вред здоровью приносит неправильная продолжительность сна
Когда люди не получают рекомендуемые экспертами идеальные семь часов сна, их когнитивные способности значительно ухудшаются, а также страдает психическое здоровье.
Негативные последствия возникают, если люди спят слишком мало или слишком долго. Новое исследование с участием экспертов из Кембриджского университета обнаружило нелинейную связь между сном и ключевыми генетическими и когнитивными факторами, структурой мозга и психическим здоровьем.
Оптимальная продолжительность сна была определена как семь часов. Читайте также: Медики назвали семь способов легко и быстро заснуть Результаты исследования опубликованы в англоязычном журнале Nature Aging.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Медики выяснили, как время ужина влияет на риск смертельного инсульта lenta.ua / 2 года назад
Медики выяснили, как способ приготовления кофе влияет на здоровье lenta.ua / 2 года назад
«Мы пришли из ада». Как медики в Бахмуте под обстрелами спасают раненых в Луганской области украинских военных — фоторепортаж nv.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.