Пропускать ужин — это привычка, к которой легко привыкнуть, и есть много способов войти в эту рутину. Например, вы, возможно, слышали о устаревшем наказании не ужинать и сразу ложиться спать, когда были ребенком.
Или вернитесь в настоящее, может быть, вы просто слишком сыты после большого обеда или, возможно, просто слишком заняты, чтобы поужинать.
Хотя это кажется незначительной неудачей без реальных последствий, оказывается, что пропуск ужина более вреден для вашего тела, чем вы могли подумать.
Читать на lenta.ua