В яблоке главным образом ценится присутствие железа и витамина С, но плод содержит: бета-каротин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, Н и РР, а также необходимые организму человека минеральные вещества.
Плоды в большом количестве содержат пектин и клетчатку, которая благотворно влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта.
Из-за огромной пользы плода медики рекомендуют включить данный фрукт в ежедневный рацион. Эксперты назвали неожиданные свойства фрукта, о которых мало кто знает, пишет «Рlanet Тoday». Читайте также: Диетологи назвали фрукт, который помогает похудеть Яблоки помогают бороться с лишними килограммами и являются профилактическим средством для большого списка хронических заболеваний.
Читать на lenta.ua