healthinfo.ua. Благо, осень дает нам множество для этого возможностей, ведь на прилавках магазинов появляются всевозможные фрукты и овощи, которые не только вкусны, но и очень ценны для организма.
Что же стоит включить в свой рацион, чтобы зимние недуги не застали вас врасплох?ТыкваОна содержит огромное количество железа, которое крайне важно для поддержания нормальной жизнедеятельности организма.
Также в состав ее входят полезные витамины В, С, Д, Е, РР и редкий и еще малоизученный витамин Т, который способствует ускорению обменных процессов в организме.
Читать на charter97.org