Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 2 года назад
koronavirus.center / 2 года назад
Медики назвали самые полезные для сердца и сосудов продукты
Александр Мирошников. Об этом пишет healthinfo.ua.По его словам, горсть миндаля (до 100 граммов в день) обогатит организм магнием, который расслабляет сосуды.
В паре с этим микроэлементом должен идти калий, отвечающий за частоту сердечных сокращений. Одним из лидеров по его содержанию является курага (не более четырех-пяти штук в день)."Для укрепления сосудов и сердца крайне важны также витамины Е и С.
Первого больше всего в растительных маслах, второго — в киви. Потребуется и морская рыба, лучший выбор — семга или лосось. В них много полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот, повышающих эластичность сосудов.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Медики назвали лучший продукт для здоровья сердца charter97.org / 2 года назад
Медики назвали лучший продукт для здоровья сердца charter97.org / 2 года назад
Медики назвали самые полезные продукты для ужина charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.