Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Медики назвали самые полезные продукты для ужина
Михаил Гинзбург и Сергей Агапкин, поделились мнением о полезности ужина, а также рассказали о вредных и полезных продуктах для употребления в это время суток, пишет healthinfo.ua.Гинзбург посоветовал выбирать к ужину продукты, исходя из двух важных параметров – калорийность и содержание углеводов, отражающихся в показателях гликемического индекса.«Продукты, имеющие невысокое количество калорий и низкий гликемический индекс, не повышают уровень инсулина в крови, утоляют голод, улучшают сон», - высказался диетолог.По мнению Гинзбурга, ужинать полезно нежирным творогом, вареными яйцами, куриной грудкой.Также во время ужина будут полезны продукты, богатые аминокислотой триптофаном, помогающей организму синтезировать гормон сна мелатонин, что.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Медики назвали продукты, которые могут стать причиной онкологии w-n.com.ua / 2 года назад
Медики назвали орехи идеальным продуктом для сохранения фигуры mk.ru / 2 года назад
Медики назвали продукты для укрепления иммунной системы w-n.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.