Медики назвали десять полезных привычек для сохранения здоровья сердца
Риск развития сердечных заболеваний можно снизить без применения лекарственных препаратов, достаточно изменить образ жизни.В первую очередь медики советуют избавиться от лишнего веса: ожирение способствует повышению давления.
Следует употреблять меньше соли, советуют медики. Регулярная физическая активность поможет сбросить вес и снизит риск сердечных недугов.
Рекомендуется ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание и танцы. Силовые тренировки помогут снизить кровяное давление.Здоровая диета поможет поддержать организм в тонусе, необходимо ограничить употребление жиров и углеводов.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Медики назвали самые полезные продукты для здоровья желудка w-n.com.ua / 3 года назад
Медики назвали самые полезные специи для здоровья сердца w-n.com.ua / 3 года назад
Медики назвали самые полезные специи для здоровья сердца charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.