rbc.ua.Диетологи не зря рекомендуют мужчинам налегать на рыбу, ведь этот продукт помогает сердцу, укрепляет кости и даже влияет на уровень мужского гормона.ЛососьЭтот вид рыбы чрезвычайно богат жирами омега-3, которые могут помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и имеют противовоспалительные свойства.
При употреблении продукта также повышается уровень нейромедиатора дофамина - гормона радости, удовольствия и мотивации.ТунецЭта морская рыба содержит витамин D, который помогает укрепить кости.
Врачи утверждают, что Витамин D также может помочь повысить уровень "мужского гормона" тестостерона.УстрицыХотя устрицы и не относятся к виду рыб, но также являются дарами моря.
Читать на charter97.org