Лен известен человечеству издревле. Из этого растения не только делали ткань, но и употребляли в пищу. У семян льна и полученного из них масла уникальные свойства, которые могут помочь при многих болезнях.
К примеру, семена могут быть в рационе вегетарианцев и тех, кто ограничивает себя в еде: по содержанию жирных кислот омега-3 лен обгоняет даже рыбий жир.
Как отмечается на портале Tea.ru, такие свойства делают лен полезным в случаях, когда нужно снизить количество "плохого" холестерина, привести в порядок метаболизм и состояние кожи, сделать суставы более эластичными.
Читать на profile.ru