По мнению специалиста, квашеные продукты питания содержат много пробиотиков, защищающих человека от простудных заболеваний. Они хорошо усваиваются организмом и улучшают работу пищеварительной системы.
Диетолог рекомендовала употреблять засоленные огурцы, которые отлично подходят для укрепления здоровья и выведения шлаков и токсинов из организма.
Эксперт напомнила, что квашеные продукты содержат много соли, поэтому употреблять их в большом количестве не следует. В день лучше съедать до 120 граммов таких овощей, считает она.
Читать на inforeactor.ru