Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Когда лучше всего засыпать: ученые назвали самое полезное для здоровья время
Лучший период для засыпания - с 22:00 до 23:00, при этом здоровью вредит как более ранний, так и более поздний отход ко сну.
Об этом стало известно из исследования, опубликованного на сайте Европейского журнала сердца. Согласно результатам эксперимента, который провели ученые Эксетерского университета (Великобритания) при участии 88 тысяч добровольцев, засыпание именно в этот период снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Проблемы с сердцем появились в основном у тех, кто засыпал после полуночи - у 43% респондентов. 38% из тех, кто отходил ко сну в 23:00-00:00, также "заработали" проблемы со здоровьем.
Читать на apostrophe.uaОб этом же в других СМИ
Названа самая полезная рыба, которую обязательно нужно есть в холодное время года narodna-pravda.ua / 2 года назад
Диетологи назвали самые полезные напитки при похудении facenews.ua / 2 года назад
Натуральный антибиотик: названо самое полезное растительное масло, которое укрепляет иммунитет и снижает давление ukrainianwall.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.