07.02.2021 - 23:06 / 24tv.ua

Когда и сколько фруктов есть, чтобы не набрать вес: ответ Фус

Сколько фруктов в день можно есть, и в какое время, рассказала диетолог Светлана Фус. Читайте Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь В холодное время года так хочется завернуться в одеяло и пить горячий чай.

Но в чае витаминов и минералов для организма мало! А вот фрукты хорошо подойдут для бодрости и здоровья, – отметила Фус. Диетолог пояснила, что фрукты являются источником витаминов, минералов, флавоноидов, фитоэстрогенов, биологически активных веществ антиоксидантного и других видов действия, легко усвояемых углеводов и органических кислот.

Большинство фруктов содержат мало калорий, а вот сухофрукты – калорийны. Также фрукты являются основными источниками пищевых волокон (клетчатки).

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Светлана Фус

Читать на 24tv.ua

Все новости от 24tv.ua

Об этом же в других СМИ

Бутерброды без вреда для фигуры: 5 быстрых и полезных вариантов 24tv.ua / 3 года назад

С чем сделать полезный бутерброд - советы диетолога Светланы Фус - ТЕЛЕГРАФ telegraf.com.ua / 3 года назад

Как выбрать вкусное авокадо: Фус рассказала, на что обратить внимание 24tv.ua / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают