"Вкусный, здоровый и питательный завтрак – залог начала продуктивного дня", - пишет на своей странице в Инстаграм диетолог Светлана Фус.
Ведь с утра очень важно "зарядить" свой организм, чтобы не мучиться чувством голода в первой половине дня. Крупеник из гречки с творогом Ингредиенты: масло сливочное - 1 ст.л.
гречка отварная - 1,5 ст. творог - 250 г яйцо - 2 шт мед - по вкусу сухофрукты (изюм) - 100 г соль - щепотка Приготовление: Разбейте яйца в миску, всыпьте соль и взбейте вилкой.
Читать на telegraf.com.ua