Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
championat.com / 3 года назад
gorcom36.ru / 3 года назад
ru.espreso.tv / 3 года назад
pnp.ru / 3 года назад
Какой режим сна полезен для иммунитета зимой
Недавно Ivona делилась информацией во сколько нужно ложиться спать и вредно ли спать в пижаме.
А в этом материале расскажем, что говорят специалисты насчет полезного режима сна для иммунной системы в зимнее время года.Врач-иммунолог Ирина Кобцева рекомендует в зимнее время, засыпать как можно раньше, хотя бы не позднее 22 часов.
Утренний подъем также должен наступать раньше. Это связано с тем, что световой день влияет на активность гормонов, а они в свою очередь оказывают воздействие на все системы организма, включая иммунную.
Читать на news.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Лукашенко заявил, что его режим «не рухнет на колени» lenta.ua / 3 года назад
Пять способов наладить режим сна после праздников volg.mk.ru / 3 года назад
Эксперт рассказал, как наладить режим сна после COVID-19 russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.