Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
5 эффективных советов, как наладить режим сна
Нормализовать свой сон и вернуться к прежнему, докарантинному ритму жизни после длительной домашней самоизоляции многим из нас достаточно трудно.
Однако входить в режим важно уже сейчас, ведь, так или иначе, изоляция закончится. В сегодняшнем материале читайте, какие есть способы наладить график сна.
На самом деле нет никакой разницы, в чем именно причина сбитого режима. Факт остается фактом: регулярный поздний отход ко сну и подъем к обеду - это не про здоровый образ жизни.
Читать на detaly.co.ilОб этом же в других СМИ
Какой режим сна полезен для иммунитета зимой news.bigmir.net / 3 года назад
Подкаст "Это надолго". Как быстро наладить сбитый на каникулах режим сна lv.sputniknews.ru / 3 года назад
Как быстро и легко вернуться в форму после праздников: 7 эффективных советов skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.