Эти ягоды не только вкусны, но и богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, которые поддерживают здоровье метаболизма.
Правильное питание может существенно повлиять на метаболизм, а ягоды - это вкусный способ его улучшить. Портал She Finds расспросил доктора Римаса Гейгу о лучших ягодах для ускорения метаболизма.
Доктор Гейга выделил три конкретных ягоды, которые могут значительно повлиять на метаболизм и помочь в управлении весом: чернику, малину и клубнику. Чернику часто называют суперфудом. "Эти маленькие энергетики богаты антиоксидантами, такими как флавоноиды, которые могут помочь улучшить обмен веществ, уменьшая окислительный стресс и воспаление в организме", - говорит доктор Гейга.
Читать на cursorinfo.co.il