Какие продукты на завтрак препятствуют похудению
Названы вредные продукты для завтрака, которые замедляют метаболизм. Завтрак обеспечивает организм необходимой энергией и питательными веществами, но не все продукты для завтрака полезны.
Некоторые из них, особенно с высоким содержанием рафинированных сахаров и обработанных углеводов, могут замедлять метаболизм, приводя к скачкам и падениям сахара в крови и оставляя вас вялыми.
Портал She Finds расспросил нескольких экспертов об утренней еде, которая может препятствовать метаболизму. Эмили Джонсон, RD из Juicereport, Лиза Ричардс из The Candida Diet, диетологи Крутика Нанавати и Джесси Федер, а также Шана Абрахам, сертифицированный NASM персональный тренер, назвали шесть продуктов, которых следует избегать. Сладкие хлопья часто содержат добавленные сахара, что вызывает быстрый всплеск энергии, за которым следует спад.
Читать на cursorinfo.co.il