При хорошем метаболизме организм расходует всю энергию, полученную с пищей, а не откладывает ее в виде жира. Хотите сбросить вес и улучшить здоровье?
Начните с ускорения метаболизма, помимо желания. Нутрициолог Светлана Никитчук в своем Instagram выделила 7 несложных, но действенных советов, чтобы ускорить метаболизм.⠀ Как ускорить метаболизм: 7 простых шагов Соблюдайте режим питания.
Организм настроен на регулярное питание и эффективно использует энергию из пищи, если знает, что скоро будет новый прием. Беспорядочный график питания заставляет организм запасать энергию, не зная, когда получит следующую порцию.
Читать на cursorinfo.co.il