продукты здоровье общество самит Здоровье и красота
/ fokus-vnimaniya.com

Еда после подъема: какие продукты полезны на завтрак - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Гречневая каша Гречневая каша идеальна для употребления натощак. Она мягко стимулирует пищеварительную систему, особенно при употреблении в теплом виде.

Кроме того, гречка содержит много белков, железа и витаминов. Тарелка черники на завтрак повышает концентрацию и внимания во второй половине дня.

Употребление в пищу этих ягод, богатых витаминами С и Е, улучшает память на срок до пяти часов. Если не хотите есть ягоды, попробуйте вкусный свежеприготовленный смузи.

Читать на fokus-vnimaniya.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA