Дни постепенно становятся короче, и холодная промозглая погода начинает влиять на всех людей. Наступает нехватка солнца и тепла, неизбежно меняется настроение и самочувствие.
Врачи считают, что это самый правильный момент, чтобы внести изменения в свой рацион, наполнить его самыми полезными и здоровыми продуктами.
Во-первых, обязательно нужно включить в свое меню цитрусовые. Об их пользе каждому из нас рассказывают с самого раннего детства.
Читать на novos.mk.ru