Какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы продлить красоту и молодость?
Сколько бы дорогостоящих косметических средств мы не перепробовали, красота и сияние нашей кожи, прежде всего, будут зависеть от здоровья организма в целом, а значит, и от нашего питания.
В сегодняшнем материале мы расскажем вам, какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы кожа стала гладкой и сияющей. Темно-зеленые листовые овощи. Кресс-салат, салат романо, шпинат, брокколи, руккола — все они являются ценным источником природного хлорофилла и многих питательных веществ, включая столь важные для кожи витамины А и С. Фрукты и ягоды. Манго богат антиоксидантами и витаминами А, В, С, D и Е.
Благодаря высокой концентрации питательных веществ, манго эффективно сохраняет эластичность кожи и способствует образованию коллагеновых волокон.
Читать на detaly.co.ilОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали продукты, которые не стоит употреблять во время мигрени nation-news.ru / 3 года назад
Диетологи назвали продукты, которые не стоит есть при головной боли ren.tv / 3 года назад
Какие продукты стоит употреблять в холодное осеннее время: советы врачей novos.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.