19.06.2024 - 08:07 / cursorinfo.co.il

Какие продукты полезны при тревоге и депрессии

При депрессии правильное питание играет важную роль. Сбалансированное питание существенно помогает в управлении симптомами депрессии и тревоги.

Включение в рацион разнообразных продуктов, богатых необходимыми питательными веществами, помогает поддерживать здоровье мозга и общее психическое благополучие.

Об этом заявил диетолог Олег Швец на своей странице в Facebook. По словам специалиста, при повышенной тревожности или депрессивном состоянии нужно включить в свое меню больше ферментированных продуктов, например, кефир, греческий йогурт, кимчи и соленья.

продукты здоровье депрессия мозг

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Ультрапереработанные продукты, которых следует избегать до полудня cursorinfo.co.il / 5 дней назад

Samsung интегрирует искусственный интеллект в свои продукты для умного дома hitechexpert.top / 1 неделю назад

Продукты для похудения — врач рассказал, что добавить в меню cursorinfo.co.il / 1 неделю назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают