Ультрапереработанные продукты, которых следует избегать до полудня
Отказ от этих ультрапереработанных продуктов до полудня поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Ультрапереработанные продукты - это промышленно изготовленные продукты, содержащие ингредиенты, которые обычно не используются в домашней кулинарии, такие как искусственные добавки, консерванты и подсластители.
Регулярное употребление этих продуктов, особенно до полудня, может быть вредным, так как они часто повышают уровень сахара в крови, что приводит к энергетическому спаду и усилению тяги к нездоровой пище в течение дня.
She Finds проконсультировались с Кимберли Виманн (MS, RDN, владелицей Kimberley Wiemann Nutrition LLC и консультантом по питанию Consumer Health Digest) и доктором Варшей Кхатри (RDN), чтобы определить четыре сильно обработанных продукта, которых следует избегать до полудня.
Читать на cursorinfo.co.il