Правильное питание – это полезная привычка и конкретные действия, которые выполняются регулярно и практически бессознательно.
Чтобы ее закрепить, необходимо желание и время. С вредными привычками, к сожалению, наоборот, – для того, чтобы они вошли в нашу жизнь, зачастую не требуется ни силы воли, ни времени.
Почему же так происходит? Что не так с полезными привычками? Об этом редакции журнала “Фокус внимания” рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка.
Читать на fokus-vnimaniya.com