Правильные продукты питания могут буквально "творить чудеса" с процессом старения, утверждают эксперты. Американские врачи-диетологи рассказали, как замедлить старение при помощи правильного питания.
Советы специалистов опубликовало издание Eat This, Not That! Отмечается, что несмотря на неизбежность возрастных изменений, существуют определенные привычки в еде и образе жизни, которые могут помочь сделать этот процесс более плавным.
Так, диетолог Рональд Смит советует ограничить потребление сахара. "Если хотите, чтобы жизнь была долгой и здоровой, старайтесь избегать нездоровой еды вроде печенья или пирожных, когда это возможно", – заявил он.
Читать на korrespondent.net