продукты общество Здоровье и красота
/ www.mk.ru

Ревматолог назвала 5 пищевых привычек, которые разрушают суставы

Элейн Хусни из клиники Кливленда перечислила элементы диеты, приносящие пользу суставам и позволяющие снизить вероятность развития артрита.

По ее словам, в первую очередь отказаться следует от продуктов, содержащих множество консервантов, включая многие варианты чипсов, печенья, выпечки и продуктов быстрого питания.

Эксперт также порекомендовала сократить количество жареной пищи, предпочитая ей свежую. Помимо этого, она призвала сократить количество потребляемой пищи, содержащей насыщенные жиры (в том числе, красное мясо и продукты из цельного молока), но учитывать, что в целом избегать следует как избытка жиров, так и их недостатка.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA