Диетологи регулярно напоминают, насколько важным является утренний прием пищи. После ночного отдыха организм нуждается в веществах, которые разбудят метаболизм и обеспечат энергией на весь день.
О том, как сделать завтрак максимально полезным, рассказали эксперты. Не пропускайте завтрак Завтрак не только служит источником энергии, необходимой для активного дня, он также напрямую связан с контролем веса.
Многие люди поддаются искушению пропустить сбалансированный прием пищи и отправиться на учебу или работу голодными. Расплатой за это является усталость, сонливость, плохое настроение.
Читать на profile.ru