Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о популярных среди россиян, но при этом не слишком полезных для здоровья продуктах. Злоупотребление некоторыми из них чревато последствиями для организма, предупредил эксперт.
Изображение взято с: pexels.com Более осторожными врач посоветовал быть при добавлении в рацион подсолнечного масла, а также красного мяса, которое включает говядину, баранину и свинину.
Он отметил, что в повседневном меню россиян по части жирных кислот часто имеется перекос в пользу омега-6, хотя для организма более полезными являются омега-3.
Читать на actualnews.org