Здоровье, самочувствие и даже внешний вид человека во многом зависят от рациона питания. Турецкие диетологи составили список из 10 продуктов, которые помогут продлить молодость.
Грецкие орехи Содержащиеся в грецких орехах кислоты омега-3 регулируют уровень холестерина в крови и снижают риск развития сердечных заболеваний.
Кроме того, орехи стимулируют работу головного мозга. Лосось В лососе также содержится омега-3. Это вещество способствует сохранению сердечного ритма и положительно влияет на работу мозга, пишет Milliyet.
Читать на profile.ru