Исполнительный директор российского НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева назвала легкий способ продления молодости — регулярно включать в рацион семь продуктов.
Ее слова приводит «Комсомольская правда».Медведева советует россиянам употреблять свежие проростки из семян. Ссылаясь на научные исследования, она утверждает, что эти продукты содержат полезные антиоксиданты, витамины и минералы, способные омолодить организм.
К примеру, проростки брокколи богаты сульфорафраном — соединением, борющимся с признаками старения.Также эксперт рекомендует есть пищу, богатую полезными ненасыщенными жирами.
Читать на lenta.ru