Семена и орехи могут продлить молодость
По словам врача, необходимо употреблять фрукты и овощи. Также в рацион следует добавить цельнозерновые продукты, оливковое масло, шоколад, рыбу, семена и орехи.
Он напомнил, что суточной нормой употребления фруктов в день является пять порций. При этом нужно избегать блюд из картофеля, алкоголь, сахар, соль, сосиски, колбасы, газировку, снеки и кондитерские изделия, сообщает SM News.
Самыми эффективными диетами в области продления молодости является средиземноморская и DASH-диета. В первом случае нужно употреблять фрукты, овощи, оливковое масло, рыбу и орехи, а во втором — курицу, орехи, обезжиренные продукты, рыбу и бобы, заключил Кашталап.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Святенко: программу детского туристического кешбэка могут продлить после лета pnp.ru / 2 года назад
Программу детского туристического кешбэка могут продлить до конца года pnp.ru / 2 года назад
В России могут продлить программу детского туристического кешбэка rosbalt.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.