Остановить время и продлить свою молодость дольше можно, соблюдая несколько нехитрых правил. Как бы это ни звучало парадоксально, надо меньше волноваться, высыпаться, правильно питаться.
Эти истины известны всем! Всегда находится множество «но», которые нам не позволяют выполнять нехитрые советы. И все же, если вы хотите чувствовать себя хорошо, старайтесь спать часов 8.
Если человек будет спать, как положено, это только пойдет на пользу его организму. Каждый должен понимать, что во время сна происходит процесс детоксикации и регенерации всего организма.
Читать на ap22.ru