Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ nv.ua
Как получать жирные кислоты омега-3? Спойлер — рыбу есть не обязательно
Рыбий жир содержит незаменимые для организма вещества О пользе жирных кислот омега-3 слышал каждый. Но вот вопрос, нужно ли принимать добавки, если есть натуральная альтернатива?Основной природный источник омега-3 — жирная морская рыба.
Сама по себе она не вырабатывает полезные жирные кислоты: эйкозапентаеновую, докозагексаеновую, однако умеет их накапливать из поступающей пищи.
И вот здесь кроется основная опасность для тех, кто хочет получать необходимые нутриенты из натуральных продуктов.Дело в том, что в морской воде могут находиться разнообразные токсины, в том числе, соли тяжелых металлов и производные фенила.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Жирная рыба может защитить мозг от негативных факторов среды popmech.ru / 4 года назад
Детский дом в Туркмении получил рыбу в подарок от президента страны nation-news.ru / 4 года назад
Почти половина пенсионеров получают пенсии 2-3 тысячи гривен. Сколько получают остальные minfin.com.ua / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.