Как питаться во время тренировок, если вы хотите нарастить мышечную массу
Многие начинают активно тренироваться, чтобы получить красивое и подтянутое тело, но в большинстве случаев одних лишь нагрузок недостаточно.Спорт — отличный способ скинуть лишние килограммы, но если ваш ИМТ в норме, то после месяца активных тренировок, вы уменьшите жировую массу и станете выносливее, но чтобы нарастить ягодичные мышцы, получить рельефные руки и ноги, необходимо скорректировать питание.Вот пять советов, которые помогут вам скорее приблизиться к заветной цели и получить здоровое, красивое и подтянутое тело.Прием пищи после тренировки так же важен, как и до тренировки.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Расизм или традиция? Голландские дети прощаются с Черным Питом ru.euronews.com / 3 года назад
Во время тренировок спортсмены смогут не использовать маски rus.delfi.lv / 3 года назад
Летчики Су-34 во время полета могут пить кофе и пользоваться микроволновкой polit.info / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.