Как легко похудеть после праздников - совет от диетолога
Щедрые новогодние застолья никогда не проходят бесследно для фигуры. Изобилие жирной и острой пищи, салатов, сладостей и иных кулинарных изысков всегда чревато лишними килограммами.
Однако советы диетолога помогут за весьма короткий срок привести фигуру в норму.Директор НИИ питания РАМН, диетолог Минздрава России Виктор Тутельян советует устроить разгрузочные дни, резко снизить объемы питания и перейти на новый режим.Монодиета в эти дни может быть яблочной или кефирной.
А на первых порах лучше устраивать подобные разгрузки два раза в неделю.Отметим, что разгрузочные дни помогут избавиться от лишней жидкости, которая накопилась в тканях из-за соленых и острых блюд.
Читать на ru.armeniasputnik.amОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог Виктор Тутельян порекомендовал, какие продукты включить в рацион перед вакцинацией от коронавируса argumenti.ru / 3 года назад
Диетолог озвучил рекомендации по питанию перед вакцинацией от COVID-19 aif.ru / 3 года назад
Диетолог назвал витамин, нужный людям с прививкой от коронавируса rosbalt.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.