Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Известные продукты и кислый напиток помогут быстрее уснуть
Исследования неоднократно доказывали, что диета и качество сна неразрывно связаны. Так, то, что человек ест в течение целого дня, а также время приемов пищи могут повлиять на скорость засыпания.
Эксперты дали несколько советов по изменениям в питании, которые помогут спать лучше. Первое, что рекомендуют делать специалисты – не пропускать утренний прием пищи.
Сбалансированный завтрак с низким содержанием сахара и большим количеством здоровых жиров и белков позволит оставаться энергичным в течение дня.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Как быстро уснуть: 15 советов для полноценного отдыха ont.by / 3 года назад
Владимир Быстров: Кокорин – молодец. Не испугался, удачи ему sovsport.ru / 3 года назад
ТОП-5 секретов для того, чтобы быстро уснуть vologda-poisk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.