Эксперт посоветовал "сладкий" способ быстро уснуть
Быстро уснуть помогут сладости, которые нужно есть за четыре часа до сна, сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов.Ученые провели эксперимент и выяснили, что быстрее заснуть помогает употребление продуктов с высоким содержанием углеводов, отметил Полуэктов.
Также исследователи оценили эффективность употребления сладкого за два часа до сна, но не получили желаемого результата.Сон стал лучше и крепче только в тех случаях, когда высокоуглеводистую пищу съедали за четыре часа до укладывания в постель.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Протесты не помогут: эксперт назвал единственный способ убрать Лукашенко apostrophe.ua / 3 года назад
Эксперт рассказал о способах избавиться от страха перед уколами pnp.ru / 3 года назад
Эксперты посоветовали не ставить вакцину AstraZeneca людям старше 65 лет lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.