Недосып существенно повышает риск заражения вирусными инфекциями, в том числе и COVID-19. Об этом руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.
В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва». По его словам, недостаток сна пагубно сказывается на иммунной системе человека. «Сон и иммунитет — это практически синонимы.
При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250 процентов», — отметил Калинкин.
Читать на nversia.ru